2008年10月08日
若返り！ふくらはぎ！・・の位置
人間、何十年も生きていると・・
重力のおかけで(?)どんどんさがるのよ。
何がって・・肉が
(まあ、筋力の衰えもあるけれど。。。)
それって、ヒップやバストとかは何となく認識していたけれど・・
ふくらはぎや太もももなんだって！
冷静に考えれば、そりゃそうよね。。
で、ひかる先生が見た目重視と言っているのは
見た目のスリム感ももちろんだけど・・
年齢を感じさせない肉の位置(笑)
ふくらぎの位置下がってきていませんか？！
今日から、ふくらはぎアップ
運動しましょ♪
うつぶせに寝て、膝を曲げて上の写真のようにします〜
あとは・・ぶるぶるぶるぶるぶるぶる〜〜
小刻みに震わせるだけ(笑)
TV見ながらとか、寝る前とか・・
ちょっとした時間にやってみましょう〜！
私もがんばるぞ〜〜！
宿題その3は写真がなくて・・ちょっと待っててね〜〜
仕事に家事に充実した毎日(笑)
主婦ライターのグルメ日記はこちら
↓
ほぼグルメライターぴあんのススメ
ふくらはぎや太もももなんだって！
冷静に考えれば、そりゃそうよね。。
で、ひかる先生が見た目重視と言っているのは
見た目のスリム感ももちろんだけど・・
年齢を感じさせない肉の位置(笑)
ふくらぎの位置下がってきていませんか？！
今日から、ふくらはぎアップ
運動しましょ♪うつぶせに寝て、膝を曲げて上の写真のようにします〜
あとは・・ぶるぶるぶるぶるぶるぶる〜〜
小刻みに震わせるだけ(笑)
TV見ながらとか、寝る前とか・・
ちょっとした時間にやってみましょう〜！
私もがんばるぞ〜〜！
宿題その3は写真がなくて・・ちょっと待っててね〜〜
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Posted by ぴあん(大口知子) at 11:00│Comments(2)
│チョコ部屋(ひかる先生)
この記事へのコメント
確かに!!
ふくらはぎや太もも、って二の次三の次な気がしますね☆
運動不足だけど、ヒール８ｃｍ９ｃｍで何とか維持!!
ま、それも子供生むまで・・・。
と、心得てちゃんと運動不足を解消しなくては（￣□￣!!）
Posted by 若紫 at 2008年10月15日 11:29
若紫さんへ
でしょでしょ〜〜
私もひかる先生に言われて・・なるほど〜って思ったのよ〜
妊娠中は、厚底は履いてたけど・・・ヒール高いのは無理ね・・
でも、それまでに、きちんと筋力つけとけばだいじょーぶよ〜〜♪
Posted by ぴあん at 2008年10月20日 18:44
